Таңертең тұру қиындық соғып, бес минуттық ұйқы үш-төрт сағатқа созылып кетеді. Шын мәнінде таңертең өзіңізді қалай ұстасаңыз күніңізде сол секілді өтеді. Ерте тұрып көңілді күйде болсаңыз, бір күніңіздің тиімділігін байқайсыз.
Бізден таңның тиімді өтуіне шағын тізім:
- Оянғаннан кейін, смартфонға үңілмеуге тырысыңыз. Ұйқыңызды ашып алыңыз арманыңызды сезініп, уақытыңызды созуға 5 минут беріңіз. Жоспарлаған жұмыстарыңызды қайта ойластырып шығыңыз.
- Таңғы жуыну процедурасы сізге қуаныш сыйлайтындай болссын. Әдеттегі ойлар мен көңіл күйді тастаңыз және таңғы күтімді нағыз рәсімге айналдырыңыз.
- Өзіңізден ештеңені үнемдемеңіз. Шын мәнінде таңғы асыңызды жасап, әдемі шыныаяқтарды қолданыңыз, ең жақсы тағам мен тағамды алыңыз, үстелді тірі гүлмен безендіріңіз.
- Егер сіз күнделікті ыдыстарды қолдану арқылы, сізде ешқандай өзгеріс байқалмайтын болады. Осындай жағдайлар үшін әдемі майлықтарды сатып алыңыз,ал егер ерекше көңіл-күйді қаласаңыз үстелде ең әдемі деген заттарды қойыңыз.
- Таңертеңгі киіміңіз ерекше болуы керек – сізді сұр тышқан етіп жасайтын киім кимеңіз, сіздің гардеробыңыз ханшайымдай көрінуі керек . Ең әдемі киімдер киуге лайықтысыз, әлемді бағындырыңыз!
- Үйден хош иіссіз шығасыз ба?! Сондай-ақ, тек қана өзін-өзі сезінудің әлеуметтік көңіл-күйі көтерілсін.
Қарапайым, өте қарапайым күнделікті таңертеңгі әдеттер ханшайымға айналады, тек оларға қиял, тілек пен көңіл-күй қосу керек!