Кофе: Пайдалы әлде зиян?
Табиғи кофе – планетадағы ең танымал сусындардың бірі. Америкалықтардың 90%-ы таңды бір стақан кофемен атырады. Ал Еуропа мен…
Қолтық күтіміндегі 3 ереже
Жаз жақындап, күннің ыстығы арта бастады. Осы кезде ер мен әйелге ортақ проблеманың бірі – қолтықтың терлеуі. Көп…
Қандай бейне көрдіңіз? (Психологиялық тест)
Қол. Бұл кескінді көшбасшылық қасиеттері бар адамдар байқайды. Жұмысқа барынша берілгенсіз. Бәлкім жаңа жобаны жоспарлап отырсаңыз, сіз қалауыңызға…
Жас аналарға не сыйлауға болады?
Әрбір арудың өмірі дүниеге сәбиі келгеннен кейін түбегейлі өзгерері сөзсіз. Сондықтан жас анаға барынша қолайлы жағдай жасайтын, босанғаннан…
Тәрелкедегі проблемалар: неге тәттіге, ащыға немесе майлы асқа құмартамыз?
Зиянды тамақтардан бас тартып күнделікті ас мәзіріңізді мұқият бақылап жүріп, бір сәтте бәріне қол сілтеген кезіңіз болды ма?…
Жаңа жылда өзгерісті неден бастаймын?
Көпшілігіміз желтоқсан айында жылды қорытындылап, жаңа жылға жоспар құрып, мақсаттарымызды айқындай бастаймыз. Алайда мақсатты да дұрыс қоя білу…
Ынғайсыз сұрақтарға қалай жауап беру керек?
Біз кейде жақын танысымыз айлық немесе басқа да өзімізге қатты ұнай бермейтін сұрақ қойғанда не дерімізді білмей қаламыз.…
Суды дұрыс ішеміз: қашан, қанша және не үшін?
Дәрігер, диетолог, фитнес-тренер – барлығы су ішуге кеңес береді. Арық болу үшін де, таза тері үшін де суды…