Таза терінің бірінші ережесі – қолыңды беттен ары ұста! Бірақ кез келген ереже сияқты, оның ерекшелігі — өзін-өзі массаждау. Және бұл үшін қажет нәрсе-5 минут уақыт, таза қол және сәл май немесе лосьон.
- Бірінші қадам: иек
Иекте біраз терісінің көрсеткіші мен үлкен саусағының арасында мұқият қысып, иектің ортасынан құлақтың негізіне — бір және екінші жағына “толқынды” өткізіңіз. Бұл ісіну пайда болған терінің жоғарғы қабаттарында перделерді бұзуға көмектеседі.
- Екінші қадам: бет
Сілтегіш және ортаңғы саусақпен бет ортасынан ең жоғары нүктелерге сырғытыңыз. Аяқтағанда, бірнеше секундқа “алманы” қатты сығыңыз-бұл қан айналымын тез арттырады.
- Үшінші қадам: көз
Саусақтардың жастықтары, өте жұмсақ және жеңіл қимылдармен көз айналасындағы теріге: жоғарыдан, көздің ішкі бұрышынан сыртқы және төменнен сол бағытта өтіңіз. Бұл көз астындағы қаптар мен қара шеңберлердің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
- Төртінші қадам: маңдай
Үлкен саусақтардың жастықшаларын маңдайға салыңыз. Бұл босаңсуға, шиеленісті жоюға, сондай-ақ, біз күлген кезде пайда болатын әжімдерді тегістеуге көмектеседі.
Вера Ермакова